2022. április 15., péntek

 


Szia Kedves Olvasó! 


E havi számunkban: 


&

Egy újabb tanév, és amit várunk tőle

Új évet kezdtünk, ami, valljuk be, már most rengeteg változással jár, és hol van még az az időszak, amikor igazán beindulnak az események? Na de vajon milyen események? Mivel minden év elején kitűzök egy fő célt magam elé, elgondolkoztam azon, hogy ti vajon mit vártok az új tanévtől? Én azt, hogy megnyerjük a házkupát. Íme a ti vágyaitok:


Agárdi Kornélia Auróra: Nem tudom, mit is várok igazán. Talán válaszokat magammal kapcsolatban egy tőlem okosabbtól.

Auguste Gilberte Froment: Hat hónapot. (Jelentsen ez bármit is. - a szerk.)

Bánffy-Vass Petronella: Hmm... szeretnék kiemelkedően teljesíteni, hogy utána elérkezzen az igazi FELNŐTT élet. Tudom, hogy sokan azt mondják, hogy az unalmas, de én úgy érzem, hogy ez az év az enyém lesz. Mindenki kösse fel a nacit.

Dae Young Min: Igazából nincs semmi különleges tervem vagy ötletem rá, hagyom, hadd sodorjon az ár. Természetesen a barátaimmal töltöm az időt, illetve majd tanulok.

Fekete Nonó: Új ismerősöket és sok kalandot, tudást, barátokat.

Harmat Betti: Az idei tanévtől új izgalmakat és lehetőségeket várok. Kíváncsian vetem bele magam a mesterképzés éveibe. Várom az új tananyagot, a tudást, amit még magamra szedhetek. Érdekel, miben lesz más a mesterképzés, mint az első öt évem itt.

Havas-Mezei Margaréta: Rengeteg mindent. Talán többet is, mint kellene. Hm... *elgondolkodik* Először is szeretnék sokkal jobban teljesíteni mindenhol, mint eddig tettem. Az utolsó pillanatra hagytam a szakom kiválasztását, szóval csak még nagyobb kihívásnak tekintem, hogy tökéletesen csináljam. Többet szeretnék bejárni dolgozni a könyvtárba, jobban elmélyülni a rúnákban. Öm... *ráncolja a szemöldökét* Az idei tanévtől a sikerességet várom. *bólint*

Hollósi Zalán: Nos, elvárásaim nincsenek, reményeim vannak. Például hogy a kuzinom, Szofi majd könnyen beilleszkedik itt Bagolykövön. Meg hogy az Edictum pletykaírói találnak jobb elfoglaltságot annál, hogy a barátaimról terjesszenek alaptalan pletykákat. Talán Augustine is talál magának mást, akit piszkálhat, Zentét és engem pedig végre békén hagy. Még jobb lenne, ha benőne kicsit a feje lágya és felhagyna ezzel a viselkedéssel, de ennyire naiv azért nem vagyok.

Kis Laura Grace: Friss prefektusként az idei tanévtől rengeteg új élményt várok, eddig is mindig sok izgalmas dolog történt velem, de most ott van az, hogy éjszaka fogok én is járőrözni, meg felelősséggel tartozom a diáktársaim iránt, ami remek. Persze ezen kívül is vannak vágyaim, idén jó lenne megint megnyerni a házkupát például.

Kőszegi Róza Amélia: Iránymutatást - elsősorban.
Kétség sem férhet hozzá, hogy a mágusjog irány az, ami vonz. Idén kiderül, hogy ez fordítva is így van-e, vagy sem. Továbbá szeretném még kihasználni azt is, hogy diák vagyok. Nyilván a mestertanonc évek alatt sem lesz ez másképp, de addigra a tanulás mellett már tervben van, hogy dolgozzak.

Létai Roland: Szünetet és hogy a tanárok ne üssék a dolgaikba az orrukat. Én sok új csajt, de ez nem meglepő. Amúgy te szabad vagy?

Marina Darik: Hát tudod, ez az év Loki nélküli lesz, ami nagyon nehéz nekem. Szóval azt várom, hogy elmulassza ezt a rossz érzést, ami az elvesztése miatt van. *gyűrögeti a pulcsija ujját*

Mórocz Áser Móric: Mély depreszi- depreszia- depresszuo- sepresszo- deprresszi-... DEP-RESSZ-SZIÓT és letargiát, hát a Bro elment. Itt hagyott. Még soha nem voltunk egymástól ilyen hosszan távol, érted? SOHA. És most elment, és hetekig nem is jön vissza... *krokodilkönnyekkel a szemében bekucorodik a sarokba*

Polaris Jomana: Hu, nehéz kérdés, nincsenek nagy elvárásaim az új évvel kapcsolatban. Tudod, ha az ember csak jót vár, jó is történik. Szeretnék több barátot szerezni és érdekes dolgokat tanulni, az előbbi kicsit zűrösebb, az utóbbi talán könnyebben teljesíthető. Remélem, kicsit többféle desszertet lehet majd enni, meg azt is, hogy valaki végre elmagyarázza, mi az a vegán.

Radetzky Edit: Erre szívem szerint a szokásos válaszomat adnám: békét és nyugalmat; de tekintve, hogy itt van ez az újkeletű prefektusi dolog... Rendszerető elsősöket?

Reina D. Laines: Mást, mint az eddigiektől. Legyen új, izgalmas, élményekkel teli és sikerrel fűszerezett. Azt élvezném.

Reiner Kende: Öööö *hajába túrva gondolkodik el* Nagyon szívesen megmondanám, de nem tudom mit várok. Örülök, hogy idén is itt vagyok, annak is, hogy összejött az elemista szakirány, a többit pedig majd meglátjuk. *bukkan elő gödröcskéje, ahogy elmosolyodik*

Song Jiyun: Köszönöm a kérdést! Tulajdonképpen semmi konkrétat nem várok, pontosabban de: sikeres VAVot!

Szilágyi Rozina: Ez egy remek kérdés! Az idei tanévtől az új ismeretek megszerzése mellett azt várom, hogy a régi barátaimmal újra találkozhassak, hogy visszarázódhassak abba a kerékvágásba, amit az egy év kihagyás miatt kénytelen voltam elhagyni. Emellett várom, hogy új varázslókat ismerjek meg, új barátságokat köthessek és eldobhassam azt a fránya botot.

Theodore B. Marchetti: Én erre meg is adom a legőszintébb választ: A végét. Köszönöm a figyelmed!

Vattai Júlia: Hát jót várok tőle.

Winter Cone Danvers: Másoktól várok jobb zenei ízlést. A többit ha elárulnám, meg kellene hogy öljelek. *vigyorodik el szélesen*



Örök varázs által álljon örökké - De mi tart-, és ki marad örökké?

"Eridon és Levita a két ház. Navine, Rellon együtt, mint barát." a már jól ismert sorok beleivódtak a kastély falaiba, amelyet Bagolykőnek, sőt, sokunk otthonunknak nevezünk. Ám, ahogy a legtöbb intézményben, úgy itt is történnek változások.


Házvezető kalamajka - és a keserű búcsú
A piros főnixek háza táján nyugalom uralkodik, Farkasházy és Hegedüsh professzor jóvoltából, akiket már a kastély lakói igen jól ismerhetnek. Hasonló a felállás a sárkányok vezetőségénél is, ám ott már forgolódhattak kérdő pillantással a diákok. Merre van Eleanora Savannah Vila de La Rosa, a mérgek gyönyörű királynője, akire olyan nagyon büszkék? Damyan Volkov a vezetői székben maradt, ám helyettese távozása megviselhette a férfit, hiszen huzamosabb ideig üresen állt a pozíció, mielőtt Oláh Milán átvehette. Más azonban a helyzet a sárga unikornisok és a kék szfinxek terepén, ahol a házvezetők mindkét tagja lecserélődött. A visszaérkező diákok hitetlenkedve és felháborodva járták körletüket. forrásaink szerint volt, aki elsírta magát amikor megtudta, hogy a sárgák házvezetője nem csak lemond, de végleg el is hagyja az intézményt. Abe Mikihisa és helyettese, Dwayne Warren legalább karöltve vette át a stafétát, míg Adler Szabolcs Iván az idők végezetéig képes lett volna húzni helyettesének kijelölését. Dr. Reece Lainesre esett a választása, így talán a kékek képesek lesznek neki elnézni a várakoztatást és az általuk szövögetett terveket arról, hogyan csábítsák vissza Keserű professzort házuk élére, egyelőre talonba teszik. Egy biztos: az évnyitón a tanári asztal irányába még sokan szkeptikusan tekintgettek.

Új tárgyak, új remények
Abe Mikihisa neve már elhangzott korábban, a japán házvezető ugyanakkor az új Sámánizmus oktató szerepében is díszeleg. Bizony, ő az a férfi, akiről a legtöbben még azt hiszik, hogy alapszakos végzős diák. A bevezető órán esetleg megoszthatná a hallgatókkal a bőrápolási rutinját is.
Vila de la Rosa távozásával a Káros Szerek Ismerete tantárgy - amely elég népszerű - szintén szabadon maradt, de éppen csak egy szempillantás erejéig, hiszen Dr. Irving Schnelsen német professzor vette át a tárgyat. Tehát aki eddig csak a gyönyörű nő miatt támasztotta a padot, gondolja át idén megéri-e bejárni.
Eddig köztünk ücsörögve gyűrte a jegyzeteket, mostantól Ivanich R. Benett is a tanári kar tagja. Az egyik leghasznosabb tárgyat tudhatja magánénak, a Hoppanálást, ami előreláthatóan legalább olyan népszerű lesz, mint a Repüléstan.
Végül, de nem utolsó sorban az Asztrológia következik. Kevesen jók benne, de aki ráérez, annak nagyon fekszik. Kasza Fanni Stefánia fogja mostantól oktatni a tárgyat, a tanárnőt azonban szemfüleseink többször is látták Denis A. Brightmore oldalán. Ha hasonló temperamentummal és elvárásokkal oktat, senki ne várja, hogy kesztyűs kézzel fognak vele bánni.

Itt röpül a, itt röpül a... petíció? Ide vele!
A tinta még meg sem száradt az új tanári kar és vezetőségi tagok szerződésén, a bőröndből kipakolt, gyűrött ruhákon még nem hatott a vasalóbűbáj, a cipőnk talpára még nem ragadt rágógumi, mióta átléptük a kastély küszöbét, de egy titokzatos alak máris cselekvésre invitált. A kastélyt ellepték a megbűvölt papírrepülők, amelyek lépcsőfordulókba, folyosókra, körletekbe, tantermekbe, a rétre, mosdókba, és természetesen a nagyterembe is bekúsztak - ha kellett az ajtó alatt. Az idei Kviddics Kupa megihletette a diákságot, ugyanis a repkedő petíciók mind ugyanazért kampányolnak: írják alá, ha szeretnék, hogy a sport ismét fellendüljön az intézményben. Sajnos az eredményekről nem tudtunk meg pontos információkat, szájról szájra terjedt pletykák alapján, hogy hányan írhatták alá. Az iskola vezetősége kézbe vette az ügyet.




Amorf pletykafigurák

Üdvözletem, Bagolykő lakosai! Az új tanév már az ajtónkon kopogtat, és nekem nagy híreim vannak, amiket megosztok most veletek.


Kiszúrva: Dévai Vince Áron, vagy ahogy mindenki ismeri, szimplán csak Dévai, hangos szóváltásba elegyedett az egyik iskolatársával. Az Espresso Patronum kávézó több pincére is jelentette nekünk, hogy a kedves kis kávézgatás egyik pillanatról a másikra váltott át szitkozódó szavakba és kiömlő kávéba. De tudom ám, mire vár mindenki, vajon ki lehetett a titkos másik fél, akivel a csata zajlott? Hadd jelentsem nektek elsőként, hogy Vall Ágoston igen nyers stílusára még a többi vendég se volt felkészülve. Sajnos hírszerzőink azt nem derítették ki, hogy miről szólt a vita, ám azt tudjuk, hogy a kis páros hónapokig nem teheti majd be a lábát a kávézóba.

 

Úgy tűnik, ezek a navinések nem tudnak megülni a fenekükön. Habár legutóbbi pletykáink után az álompárosunk egyértelműen jelezte, hogy a kis félreértés még nem jelenti, hogy örökre elválnak az útjaik, újabb sárga tért át rossz útra. A mindig kedves Vattai Júliát egyre rosszabb társaságokban találtuk meg. Először a pub üdvöskéje, Borbély Leila próbálta eltéríteni a lelkét, aztán a sittről szabadult William Krise is megkörnyékezte. Habár eleinte úgy tűnt, hogy sikerül kikerülnie a kalamajkából az ártatlan lánynak, tegnap este mégis az egyik szórakozóhelyen találták őt illuminált állapotban. A figurák, akikkel egy társaságban volt, szintén kétes alakoknak tűntek. Vajon teljesen elvesztette a kontrollt a lány az élete felett?


Az új tanév bizony új arcokat is hozott. Most aztán mindenki azon pörög, hogy Abe Mikihisa honnan jött, hogy Dwayne Warren miért hagyta ott az aurorságot, és állt a kis unikornisok élére, vagy hogy Adler Szabolcs mégis miért nem lett szuperhős ilyen felsőtesttel. De ki foglalkozik már a régi házvezetőkkel? Hát mi. És milyen jól tettük. Szegény Mr. K teljesen maga alatt van, hogy elvesztette a Levitásokat. Naphosszat csak fekszik az ágyában, és olcsó szivart szív. Még az se hozta lázba, hogy a mesteriseket Álomfejtésre oktassa. Ki tudja, talán kezdődő depressziója miatt lett leváltva a kékek éléről.


Gyerünk, mondjátok, hogy ne csak rossz hírekkel szolgáljak, hiszen történnek azért jó dolgok is. Virágoznak a fák, csiripelnek a madarak, tombolnak a tinédzser hormonok! Akinek két szeme van, látta, hogyan nézett Draskovich Kristóf Reményi Boglárkára az évnyitón. Csupa báj az a lány, nem is csoda hát, hogy a kis aranyvérű rellonos azonnal megkörnyékezte. Állítólag a bogolyfalvi könyvesbolt a titkos helyük, így egyik család se fog majd gyanút szerelmükről. Vigyázzatok azért gyerekek, nehogy egy újabb Rómeó és Júlia-történetnek legyünk szemtanúi!


Ez minden mostanra, de ne aggódjatok, hamarosan visszatérek!
Addig is küldjétek, ha találtok valamit. XX,



A Kviddics Világkupáról tőlünk, Nektek - I. rész

1473 óta, négyévente rendezik meg. 2014-ben Patagóniában Bulgária vitte haza a kupát, 2018-ban Rosaraból pedig Brazília - miről is folyik a tinta? A méltán híres és oly népszerű Kviddics Világkupáról, amely idén, 2022. tavaszán 429. alkalommal kerül megrendezésre Brazíliában, Copa de Mago mágusvárosában.



Heves nézeteltérések, zavargások és tiltakozások ellenére a frissen épült Hazme ad otthont az eseménynek. Az aréna négyszázötven fővel többet képes befogadni többi, dél-amerikai társánál.
“A Hazme biztonsági rendszere fejlett, defenzorok és aurorok által megerősített, minden kockázatosabb pontot kiküszöböltünk és az építmény több teszten is túlesett. Készen áll a világ legizgalmasabb sporteseményére!” - nyilatkozta a brazil Mágiaügyi Miniszter még a nyitóceremónia előtt, amely április 1-én, számunkra a hajnali órákban vette kezdetét.

Időpontok:
Nyitóceremónia: április 1.
Mérkőzések: április 3. és június 23. között
Szünet: május 8. és május 18. között

A Nemzetközi Kviddics Torna Egyesület 16 országot sorolt be az idei megmérettetés első körébe. Az erős bolgár csapat már a legelső meccs első húsz percében elcsente magának a cikeszt, ezzel helybenhagyva Nigéria válogatottját. Mindez nem volt annyira meglepő, mint a tény: Dánia és Ausztria is bekerült a tizenhat mérkőző nemzet közé. Dánia öt órán át kitartott esős, zivataros időben, végül kiesett az Írországgal szembeni küzdelem során. Ausztriára még vár egy meccs a mindeddig magas pontokat hozó Kanada ellen. A reflektorfény azonban az Amerikai Egyesült Államokra vetült, amikor már a verseny előtt diszkvalifikálták a csapatot. Az USA terelői és hajtói egyaránt illegális bűbájokkal erősítettek felszereléseiken, amelyre a bírók figyeltek fel még a pályára lépés előtt. Ezzel Spanyolország garantáltan továbbjutott. Hátra van még Malajzia mérkőzése a 2014-es év legerősebb delegált csapatával, Norvégiával szemben. Végül, de nem utolsó sorban Brazília és Wales is izgalmakkal szolgálhat még, május 1-én.



Bolgár válogatott
Seprű: Firebolt Supreme IV
Menedzser: Ifj. Stanislav Botev
Meccsenkénti gólátlag: 19 gól/meccs
Cikesz elkapásának átlagos ideje: 213 perc

Ír válogatott
Seprű: Firebolt Supreme IV
Menedzser: Aoife Niamh
Meccsenkénti gólátlag: 20 gól/meccs
Cikesz elkapásának átlagos ideje: 187 perc

Új-Zélandi válogatott
Seprű: Firebolt Supreme II
Meccsenkénti gólátlag: 15 gól/meccs
Cikesz elkapásának átlagos ideje: 111 perc
Menedzser: Ngapo Ponika

Német válogatott
Seprű: Wierzba '21
Meccsenkénti gólátlag: 32 gól/meccs
Cikesz elkapásának átlagos ideje: 222 perc
Menedzser: Nico Liebhart

Spanyol válogatott
Seprű: Varápidos Fuerza
Meccsenkénti gólátlag: 21 gól/meccs
Cikesz elkapásának átlagos ideje: 188 perc
Menedzser: José Eduardo Sula Silvera

A csapatokból olyan legendák térnek vissza, mint Manu Neuer (fogó), Sigrid Kristoffersen (fogó) avagy Boris Vulchanov (terelő). Többen pedig most először élhetik át seprűn ülve a világkupa élményét: Anika Brosta (őrző), Birger Gorm (fogó) és Landon Flowers (hajtó), mind ígéretes ifjoncok.
Bárki legyen is a kedvenc, megéri idén nyitott szemekkel és fülekkel járni, mert azt suttogják, bármi megtörténhet!

Jó szurkolást kívánok mindenkinek! Jövő hónapban itt találkozunk a friss eredményekkel és ropogós fejleményekkel!



Napló a múltból - Egy halálfaló művészete

Sötét idők jártak 1970 és 1981 között. A mágusvilág lángokban, a köztudat összezavarodva kapkodta fejét a radikális nézetek között, és ott volt a sötét mágus, akiről sokáig senki nem mert beszélni, mégis mindenki életében maradandó nyomot hagyott. Ez a cikk azonban nem Voldemortról szól, hanem annak a halálfalónak a művészetéről, akit mindenki Weisz Nándor (1934−1982) feleségeként ismer.
Weisz Ráhel fiatal volt, képességei még nem mutatkoztak meg, amikor a második világháború idején elkapták német földön és koncentrációs táborba vitték. Átélte, majd boszorkánnyá lett. Ezt követően az ott tapasztalt traumákért és a benne felgyülemlett haragért, minden későbbi feljegyzés szerint, a muglikat okolta.
Ám mielőtt halálfalónak állt volna, mielőtt kifejezetten szőke hajú és kék szemű áldozataira árnyékot vetett volna kegyetlensége, mielőtt Weisz Ráhel pálcát ragadott volna, azelőtt grafittal dolgozott elsárgult lapokra. 

1945. április 15-én, fiatal lányként kezdett naplóírásba Bergen-Belsen koncentrációs táborában. Itt kezdődött a mélyutazás, mely minden korábbi tapasztalatától szélsőségesen eltért, és amelyet nem csak szavakkal, hanem eleinte apró rajzokkal jegyzett fel. Történetét sokkal inkább végigkísérhetjük az utóbbiakon keresztül. A koncentrációs táborban mindenétől megfosztották, holmijait elvették tőle, mára tulajdonképp memoárnak is tekinthető naplójának anyagait titokban tartotta magánál. Minden nap többet adott hozzá, térképeket, préselt növényeket, kimért és pontos vonásait egy tragédiának. Képességei megjelenésével egyidőben ismerte meg férjét, akivel közösen menekültek meg a muglik háborújából, hogy aztán részt vegyenek a varázsvilág legádázabb csatájának sötét oldalán.

Új naplóba kezdett, és ahogy kiismerte a mágusok akkori művészetét, keverni kezdte mindazzal, amit már ismert. Olyan egyedi egyveleget alkotott, amely miatt a mai napig az "elborult zseni" jelzővel illetik alkotásain keresztül a nőt. Műveit első gyilkosságai után betiltották egy időre, alig hét éve kerültek újra a nyilvánosság elé. Egy teljes életút munkája, egy beteg képzelettel összemosódó, megpróbáltatásokkal teli valóság az, amit kapunk. 1982-ig folyamatosan visszatért az alkotáshoz, majd búvóhelyükön, feljegyzések között találtak rá és szintén halálfaló férjére, akik öngyilkosságba menekültek a börtönbüntetés előtt.



Egy lány, egy fiú - És kilenc-kilenc másik

"A fülledt nyári nap fűtötte teremben csak a kréta halk súrlódása hallatszott, különben egy pisszenés sem. Olybá tűnt, a diákok lélegzetüket is visszafogták, nehogy egy kósza sóhaj, vissza nem fogott tüsszentés megmásíthassa az eredményeket, amelyek oly nagy fontosságúnak ígérkeztek. Bár tudták, ha bárki felnőtt rajtakapná őket, szidás lenne a vége, tartásukból mégis olyan méltóság áradt, mint hazájukat képviselő diplomatákéból, akik tudják, emberek ezreinek jóváhagyásával jutottak el oda, ahol éppen vannak. Rácz-Lantos keze sebesen hurkolta a betűket, de már egyre kisebbeket vont csupán, mert észrevette ő is, amire Erdei már az elején felhívta a figyelmet: nem fog ekkorában kiférni minden lány neve. A levegő állt huzat híján, hiszen az ajtót bezárták. A folyosóról nem érkeztek neszek, de azért Gonda ott guggolt a kulcslyuk előtt, hogy szóljon, ha bárki errefelé közeledne. A papírcetlik gondosan előkészítve hevertek a tanári asztalon a sebtiben kiürített - de a benne hordott cipő áporodott szagát még mindig nem felejtő - tornazsák mellett. Minden negyedik évfolyamba járó fiú arra várt, hogy a nevek felkerüljenek a táblára, s amint ennek megtörténtét a krétatartó jól ismert csilingelése jelezte, az addigi látszólagos rend szinte azonnal megbomlott. Egyszerre kaptak a cetlik felé, hogy aztán ki-ki felállítsa a maga sorrendjét; Gonda türelmetlenül sürgette társait fojtott hangon, hogy igyekezzenek, váltsák fel őt is, hadd írjon, hadd írjon már, hát még elfelejti, amit olyan nagyon kigondolt.
A cetlik nem is egészen öt perc múlva már egy kivételével mind a zsákban hevertek. Pataki nyelvét kidugva vacillált az első két hely kitöltésével, csak akkor vonta pergamenjére a nevet, amikor a többiek fojtott hangon zúgolódva kezdték bökdösni, haladjon már. Végül ő is beadta, nagyobb izgatottsággal mint bármilyen vizsgát vagy szorgalmit valaha, pedig levitásként ő aztán nem kevéssé izgult olyankor is eredményén.
Pár intés, pár okos bűbáj és hopp, a betűre kanyarított szavak - mit szavak, ezek nem egyszerű szavak, hanem nevek -, mozgásba lendülnek. Megrázzák magukat, mint tavasszal először szárnyra kapó lepkék, és új helyükre röppennek, a rájuk érkező szavazatok alapján utasítva maguk mögé társaikat. Micsoda izgalom percei ezek!
Izzadtság lengi be a fülledt nyári termet, de senki nem foglalkozik vele, közelebb nyomulnak egymáshoz, immár hangosan nevetnek, óvatlanul, egymás vállát veregetik, találgatnak, ki kit írt... Azzal, hogy rájuk találnak-e, már senki nem törődik, pirospozsgás arccal, kettes-hármas csoportokba verődve indulnak vissza körleteikbe, miután gondosan letörlik a fekete, porral vastagon borított iskolatáblát. És én, én csak nézem, a sarokban kuksolóként nézem, ahogy szeretett Nikolám neve felismerhetetlen porként száll le a földre, összekeveredve az eredetileg társaihoz tartozó vonásokkal."*

Nem tudom, hányan ismeritek a fenti részletben bemutatott játékot, netán hányan játszottátok ti magatok is. Ámde én ismerem, és bizony a tanév eleji kavarodást arra használtam fel, hogy kérdezősködve, kutakodva, óvatosan, kedvesen összeszedjem a kastély népének véleményét, abszolút szubjektív szempontok alapján. Rajta vagy? Nem vagy rajta? Izgulsz? Nem izgulsz? Bárhogy is legyen, a listák álljanak itt:

TOP 10 LÁNY

Andrássy Borbála
Autumn Rue Danvers
Layla Robillard
Vattai Júlia
Cassandra Romanova
Havas-Mezei Margaréta
Egervári Léda
Marina Darik
Harmat Betti
Polaris Jomana

TOP 10 FIÚ
 
Mikes Marcell Flórián
Péntek Boldizsár
Reiner Kende
Somogyi Ervin Dominik
Athanaczkovics Kornél
Lafayette David Saint-Venant
Elias Napoleon Diaboli
Thomas Middleton
Augustine René Meurice
Herbert Aodhan Piper

Bizony, hát így állunk. Ez a húsz név tekereg majd a következő három napban a folyosók beugróiban, terjed majd kuncogások kíséretében, ahogy közülük választanak az újak is első szerelmet, példaképet. Hiszen mikor is lenne erre jobb idő, ha nem tavasszal? Ha a falak suttognak, suttogjatok nekik ti is! Tetszik? Nem tetszik? Hiányolsz róla valakit? Címezd baglyodat szerkesztőségünknek!

*Részlet Valmontor Bálint: Egy kuruzsló szikrázó évei című életrajzi regényéből.



Edzés - és annak veszélyei

Az év ezen szakaszában bizony előtérbe kerül a diéta, drasztikusabb esetben fogyókúra, amely edzéssel párosul. A mozgás alapvetően remek módja annak, hogy zsírt égessünk, ezzel pedig jelentős súlytöbblettől szabaduljunk meg, azonban fontos tudatosítanunk, hogy mindent túlzásba lehet vinni, még a mozgást is. Éppen ezért döntöttem úgy, hogy míg a többi cikk javaslatot tesz arra, hogyan tartsuk formában magunkat, én felhívom a figyelmet arra, miként vehetjük észre, ha valaki már egészségtelen mértékben hódol ezen szenvedélynek. Álljanak hát alább azon betegségek, amelyekkel foglalkozni kell - még akkor is, ha elsőre különösnek tűnnek.

Testedzésfüggőség
Amikor függőségről, addikcióról beszélünk, rögtön pejoratívvá válik bármi, amit előtte mondtunk. Gondoljunk csak bele: az edzés, a sportolás alapvetően nem csupán jó, hanem egyenesen ajánlott és szükségszerű az életünkben, ám könnyen előfordulhat, hogy mindez beteges méreteket ölt. Ez egy olyan kórkép, amelynek középpontjában a test kontrollálása tekintetében nem az evés, hanem a testedzés áll. Bár jelenleg nincs hivatalos definíciója a szakirodalom szerint, a végzett kutatások úgy találták, hogy az alábbi feltételek közül legalább háromnak teljesülnie kell ahhoz, hogy valakinél testedzésfüggőséget állapíthassunk meg.
  • hozzászokás: a kívánt hatás csupán egyre emelkedő edzésmennyiséggel érhető el;
  • megvonási tünetek: ha valamilyen okból elmarad az edzés, az szorongást vált ki;
  • szándékosság: az edzés gyakran több, vagy tovább tart az eredetileg szándékoltnál;
  • kontrollvesztés: folyamatos vágy, de sikertelen törekvések az edzés kontrollálására;
  • nagy időráfordítás: más tevékenységek edzéshez igazítása;
  • konfliktus: jelentős szociális események lemondása, korlátozása a mozgás javára;
  • folytonosság: edzés folytatása fizikai vagy pszichés rendellenességek esetén is.
Mint az a fentebbiekből is kiderül, aki e függőségben szenved, megvonási tüneteket produkál, ha nem tudja tartani az előzetes tervet. E fogalmat kimerítő mennyiséget jelent a legalább heti tizenhat óra intenzív edzés - ez a szám, amennyiben evészavarral társul, minimum heti hat órára módosul.

Izomdiszmorfia
Ez a betegség elsősorban a férfiakat érinti, szokták inverz-anorexia nervosának is nevezni. Az anorexia, mint már hallhattatok róla sok helyen, egy igencsak komoly testképzavar, amelynek középpontjában önmagunk torz képe és az evés kontrollálása áll. Az izomdiszmorfiáról elmondható, hogy azon testépítő férfiakra jellemző, akik izmosak, súlytöbbletük van, ám félnek a soványságtól, illetőleg kicsinek tartják magukat és nagyobbak szeretnének lenni. E kórkép egészen az anya-gyermek kapcsolatig vezethető vissza, kialakulásában fontos szerepet játszik az önértékelési zavar. Diagnosztikai kritériumait tekintve a következő megállapításoknak kell teljesülniük:
  • a test zsírtömegének egészséges szinten való fenntartásának elutasítása, melyet az izomtömeg maximalizálása kísér;
  • félelem a zsírtömeg megnövekedésétől vagy az izomtömeg elvesztésétől annak ellenére is, hogy előbbi jócskán a normál szint alatt, míg utóbbi afölött van;
  • merev ragaszkodás egy szigorú étrendhez (amelyre jellemző lehet a napi legalább ötszöri étkezés szigorúan három óránként; az ételek összeállításánál a magas fehérje és alacsony zsírtartalom preferálása; jelentős idő- és pénzráfordítás az ételek beszerzésére és elkészítésére);
  • zavar mutatkozik a testösszetétel megítélésében, ezáltal a megjelenés túlzott befolyást gyakorol az önértékelésre;
  • társas vagy foglalkozásbeli lehetőségek, események feladása, lemondása az étrend betartása érdekében.
Már önmagában az is feltűnő lehet, ha valaki - annak ellenére, hogy nem űz versenysportot - az életének egy igencsak nagy szeletét, mondhatni jelentős hányadát hirtelen, vagy fokozatosan kizárólag az edzésnek, az ehhez kapcsolódó megfelelő étrend kidolgozásának és betartásának szenteli. Az természetes és magától értetődő, hogy a súlytöbblettől való megszabaduláshoz elengedhetetlen e két terület összehangolt átalakítása, ahogyan az sem vitatható, milyen jótékony hatással bír akár a rendszeres mozgás, akár a megfelelő életmód kialakítása. Mégis ki kell emelnünk az életmód kifejezést a mondatban: merthogy nem csak akkor kell odafigyelnünk a testünkre, amikor már elégedetlenek vagyunk, netán a környezetünk nyomása ébreszt rá minket elhanyagoltságunkra, rosszabb esetben egészségügyi problémáink jeleznek vészvillogóként. A legfontosabb az lenne, hogy megelőzzük azt a kóros állapotot, amely táptalajt biztosít a korábban tárgyalt zavarok kialakulásához, s ahelyett, hogy segítene venni az előttünk tornyosuló akadályt, helyette újabbakat, magasabbakat állít.
Semmi sem rossz vagy egészségtelen egészen addig, míg képesek vagyunk mértékkel fogyasztani vagy tenni. Ami viszont még ennél is esszenciálisabb, hogy egy hónapok vagy évek alatt felszedett súlyfelesleget nem egy hét alatt fogunk tudni leadni, s nem is szabad, hogy ez legyen a cél. Ismerjük fel azokat a maladaptív szokásokat, melyek éltünk részeivé váltak és változtassuk meg őket, hogy egy jobb, egészségesebb életet élhessünk.



Felelni és megfelelni - Önmagunknak és mindenki másnak


Kedves Dr. Who!

Semmi kedvem semmihez. Vége az előző tanévnek, kezdődik az új, de fogalmam sincs, mit kezdjek magammal. Alig bírok felkelni reggelente, bármihez is fogjak, egyszerűen nem köt le. A minap még ahhoz sem volt kedvem, hogy bemenjek órára, így inkább ellógtam. Nem jó ez így, de mit tehetnék, ha egyszer képtelen vagyok rá? Kérlek, mondj valami biztatót, nagyon el vagyok keseredve.

DepiJohnny

Kedves DepiJohnny!

Azt hiszem, mindannyian vagyunk így ezzel néha, és pontosan ezért igazából nem is lehet hibáztatni téged. A tavaszi fáradtság nehéz téma, ugyanis elűzése fontos lenne ahhoz, hogy mindennapi teendőinket rendesen végezhessük, ugyanakkor sokszor még ehhez sem érzünk elég energiát, nemde?
Mégis azt tudnám tanácsolni Neked, hogy keresd meg az apróságokat, amik értelmet adnak a cselekvéseidnek, mindennapjaidnak. Nem kell, hogy nagy célokat tűzz ki magad elé, elég a legfontosabbakat, és figyelj a megfelelő motivációra! Kérd meg szobatársad, hogy reggel süssön el pár fullasztóan borzasztó poént, rántsa le a takaród, cukkoljon versenyre a reggeliig - mindenkinek más válik be. A lényeg, hogy nem szégyen mások segítségét kérni, ki tudja, lehet nekik is jól jön némi új szokás vagy habitus, és végül egymásnak teszitek könnyebbé a mindennapokat!
Egy jó séta, finom csoki, finom csokiig tartó jó séta... Látod, ha előbbi a célod, utóbbit motivációként használva máris elérted azt, és hopp, ha gyorsan végzel, kifekhetsz a napra szívni egy kis D-vitamint, hogy az egekbe szökhessen a nyugalmad, és készen állj újra az izgalmakra.

Sok szerencsét a kísérletezgetéssel!

Helló Doki!

Az a helyzet, hogy tavaly én voltam a tanoda kedvence, csak úgy tapadtak rám a lányok, minden ujjamra jutott legalább kettő, ha nem három. Viszont a téli szünet kicsit rám telepedett, méghozzá tetemes kilók formájában. Tudja, hogy van ez, ha csábítani kell, én mindig készen állok, viszont tartok tőle, hogy a kocka hasammal elúszott a csáberőm is... Vajon akkor is csípni fognak a pipik, ha nem egy izomkolosszus vagyok? Az erőnlét termébe is csak full mackóban merek megjelenni, nehogy valaki észrevegye, mennyire leeresztettem - vagy inkább felfújódtam.
Kérem, adjon tanácsot, a nőknek szüksége van rám és nekem is rájuk, nem hagyhatom őket cserben!

PacsirtaIzom

Kedves PacsirtaIzom!

Hűha, nem is tudom, hirtelen mire kérsz tanácsot: a gyors izomépítésre, vagy a szervezeted változása által előidézett pszichológiai bizonytalanságra? Előbbi feloldásával kezdek talán: a következetes étkezés és mozgás biztosan meghozza majd a gyümölcsét! Kereshetsz akár csoportos foglalkozásokat is, ki tudja, lehet, ott is találsz majd olyat, akivel nem csak az egymás iránti érdeklődésetek, de a hobbitok is megegyezik.
A csáberőd viszont, egyet se félj, biztosan nem úszott el a kockahassal! Ha eddig volt, ott bujkál benned most is, ebben a kérdésben sokkal többet számít az önbizalmad, a személyiséged, személyed, mint elsőre gondolnád. Így tehát, ha mégsem érzed... A bizonytalanságod lehet az oka. Hajlamosak vagyunk saját magunkat komorabban megítélni, mint kellene, így hát mi lenne, ha te sem arra koncentrálnál, amit észrevettél hibaként, hanem előre tekintenél? És még ha valaki tényleg meg is jegyezné: feszítsd be a legelőnyösebb pózod, vigyorogva vond fel a szemöldököd és mondd: csak nehezebb kihívást állítottál magad elé az új tanévre!

Egyébként is, tudtad, mi a leghatékonyabb fogyókúrás módszer, amivel ránézésre akár 10 kilót is fogyhatsz egy pillanat alatt? Húzd ki magad és nevess szívből!

Kedves Dr. Who!

Nagy a baj! Az egész családom kviddicses, még az ük-ük-üknagyapám is ezt a sportot űzte, pedig akkoriban seprű se volt! Azt mondják, amikor megszülettem, szálka volt a kezemben, ami azt jelzi, hogy már anya hasában is repültem... Az igazság viszont az, hogy rettegek a magasságtól, ha nekem fel kellene szállnom arra az izére, rögtön meghalnék, tulajdonképpen ha rágondolok, hányingerem van. A szüleim, sőt az összes rokonom azt várja tőlem, hogy én repdessek, meg gurkók elől meneküljek, miközben bekerülök az aranycsapatba a csodás góljaimmal.
Hogyan mondjam meg nekik, hogy én erre nem vagyok képes? Nem akarok nekik csalódást okozni, mégsem tudom teljesíteni, amire vágynak. Kérlek segíts!

Egy Kétségbeesett Kviddicstehetségtelenség

Kedves Kétségbeesett Kviddicstehetségtelenség!

Tudod, a tériszony leküzdhető, sőt, vannak akik maguktól ki is növik az évek előrehaladtával. Ám nem éri meg kviddicsesnek készülni, amíg ez a helyzet ilyen bizonytalan, így sajnos egyet kell értenem azzal, amit megfogalmazásod alapján már te is jól érzel: meg kell mondanod nekik az igazat.
Minden szülőben közös, hogy a legjobbat szeretné a gyermekének, de azt nem szabad hagyniuk, hogy saját vágyaikat rajtuk éljék ki. Fontos észben tartanod, hogy lelkesedésükkel nem téged szeretnének lehetetlen helyzetbe hozni, hanem neked szeretnének egy sikeres, boldog jövőt, és magától értetődőnek veszik, hogy ezt ebben a szakmában találod majd meg.
Ha esetleg van olyasmi, amiről már most tudod, hogy érdekel, kezdd úgy a beszélgetést, hogy azt említed meg először! Az ember szemében pontosan látszik a lelkesedés és a tűz, ha olyasmiről beszél, amit szeret, és a szüleid biztosan nem lesznek azért csalódottak, mert tenni akarsz a boldog és vágyott jövődért, még ha az más is, mint amit ők elsőre elképzeltek. Szeretnek téged, bizony téged, nem pedig a kviddicses gyermeküket.

Egy keménykalapnyi bátorságot kívánok!



Hogyan pattintsd ki magad a strandszezonra?

Imádtuk a karácsonyt, imádtuk a szilvesztert, imádtuk a forrócsokis téli estéket és biztos vagyok benne, hogy imádni fogjuk a húsvéti sonkát friss kaláccsal. Már csak az a kérdés, hogy a plusz kilóinkat is ugyanúgy fogjuk-e szeretni, mint azt a rengeteg bűnözést, melyet elkövettünk a hideg időszakban... A legtöbb ember válasza az, hogy nem. Sokan már most szédelegve, léböjt kúrától erőt vesztetten tántorognak a folyosón, esetleg a megszokott két sor csoki helyett már csak egyet mernek bedobni így, hogy maguk mögött hagyták a vizsgaidőszakot. Mondok én valamit: a Baywatch-ban nem plöttyedt pipik és gizda giliszták futkostak a vízparton, de nem ám! Azokon a fenekeken gond nélkül törtek diót, a hasak pedig szabályos kockákat formáltak. Te is szeretnéd, ha lassított felvételben másznál ki a medencéből vagy erotikus zene csendülne fel, mikor letéped a pólót izzadt testedről? Megmondom, mivel érheted el, hogy minden lélegzet elálljon - még a sajátod is!


Őstulok/Réem (01.27.-02.23.)
Imádod a lustulást, a tükörbe nézve mégis elhúzod a szádat, ahogy ujjaid közé csippented a hasadon lévő felesleget. Igaz, ami igaz, azon csak a jól megfontolt diéta segíthet, azonban fontos, hogy valamiféle mozgással kombináld. Az lenne a legjobb, ha nem csupán múló szeszély okán választanál sportágat, hanem megfontoltan tennéd le a voksod valami mellett. Egyértelmű, hogy számodra a tánc lenne a tökéletes mozgásforma. Utálod a monotonitást, nem tesz boldoggá, ha folyton ugyanazt kell csinálnod, ezért könnyen felhagysz bármivel, amibe belefogsz. A tánc azonban, köszönhetően sokszínűségének, mindig tartogat valami újdonságot és arra sarkall majd, hogy fejlődj. Pro érv, hogy nem csupán fizikailag mozgat meg, hanem a koreográfiák és lépések memorizálása miatt szellemileg is frissen tart, este pedig garantálja az időben lefekvést és pihentető alvást.


Tebó/Tebo (02.24.-03.14.)
Számodra az agyad tornáztatása a legfontosabb dolog, különben is távol állnak tőled az izzasztó próbatételek. Ha mégis úgy döntenél, hogy belevágsz valamiféle mozgásba, számodra a jóga az ideális sport. Nem is nevezném sportnak, hiszen a jóga inkább egy életérzés. Amellett, hogy a látszat ellenére minden porcikádat keményen megmozgatja, valójában szellemileg is felfrissít, éppen ezért tökéletes lehet reggel, még az első órád előtt, akárcsak egy fél órát is rászánnod. Azon túl, hogy ébresztőnek kiváló, növeli a rugalmasságod, az állóképességed és az izomzatod is lassan, de magabiztosan építi. Ahelyett, hogy monoton pakolod a könyveidet, keress néhány gyakorlatot és iktasd be őket a napirendedbe: meglásd, pár hét alatt jelentős változáson megy majd át nem csupán a tested, de Te magad is!



Sellő/Mermaid (03.15.-04.11.)
Gondolom, senkit sem fog meglepni, hogy csillagjegyedhez méltóan a vízközeli sportok jelentik majd számodra a megoldást elhanyagolt, megfáradt tested felélesztésére. Imádsz hosszasan habfürdőzni, de az órákig tartó zuhanyt sem veted meg, nyáron pedig ki sem lehet robbantani a vízből, legyen szó medencéről vagy bármilyen természetes úszóhelyről. Megkockáztatom, még az esőbe is szívesen mész ki, hiszen abban a lelked merülhet el - azt kétlem, hogy a sírás is a kedvenc elfoglaltságaid között lenne, de van, aki nem válogat, a lényeg, hogy nedves közeget teremtsen. Az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy úszol. Azon túl, hogy remekül karbantartja a tested, rengeteg kalóriát égetsz el vele és a széles vállakon túl figyelemre méltó izomzatot is építhetsz magadnak. Nem kell attól tartanod, hogy beleunnál, hiszen az is csoda, hogy nem növesztettél még kopoltyút, bár nagy tételben mernénk fogadni rá, hogy nem állsz tőle távol, vagy csak jól leplezed. Fel a fürdőrucit és irány sportolni; szeretnénk, ha Te lennél a nyár szexi vízimentője!


Golymók/Puffskein (04.12.-05.09.)
Nincs is jobb annál, mint a barátaiddal közös programot szervezni, időt tölteni és szórakozni. De mi lenne, ha a benti társasjátékozást, esetleg a folyosón való rendbontásra fordított energiát valami másba fektetnéd? Menjetek ki a többiekkel a szabadba és sportoljatok együtt! A kellemes tavaszi időben rúghatjátok a bőrt a réten, de könnyen szerezhettek hordozható kosárpalánkot, így némi kihívást is csempészhettek a szabadidős tevékenységbe. A kézilabdát csak a különösen masszívaknak ajánlom, mert igencsak el tud durvulni, de ha úgy érzitek, készek vagytok bedobni magatokat, ne habozzatok! Ugyanígy működhet a frizbizés és röplabdázás is, a lényeg az, hogy többen legyetek, nagyokat nevessetek és észrevétlenül, mindenféle kényszer nélkül égessétek a zsírt.



Kentaur/Centaur (05.10.-06.09.) 
Te aztán makacs típus vagy. Addig mész, amíg el nem éred a célod, kerüljön bármibe. Nem félsz attól, hogy bemocskold a kezed, lélekszakadtodig képes vagy küzdeni, ezért számodra olyan elfoglaltság kell, amely kellő mennyiségű kihívással bír. Nem is lehetne kézenfekvőbb megoldás a testépítésnél! Bizony, ha valakinek, Neked az edzőteremben a helyed, elő azokkal a súlyzókkal és kettlebell-ekkel, pattanj az erőgépekre és ne állj meg. Ez az a sport, amiben sohasem vagy készen, mert mindig fejlődhetsz tovább, mindig bírhatsz többet, mindig kitűzhetsz magad elé egy még nagyobb, még lehetetlenebb célt. Bár imádod a nehézségeket, javaslom, hogy keress valakit magad mellé, mert könnyen lehet nyögés a dolog vége és súlyos sérülést is szerezhetsz, ha túl szigorú vagy és túlhajtod magad. Ne feledd, ahogyan sok hónap kellett a plusz kilókhoz, legalább annyi idő kell ahhoz, hogy ismét formába hozd magad. Csüggedésre amúgy sincs okod, hiszen még korán van, júliusra már Te leszel a legkelendőbb diák a tanodában, ezt garantálhatom!



Augurán/Augurey (06.10.-07.08.)
A szíved szakad meg, hogy nincs játékvezetője a tanodának, így jelenleg csak néhanapján, repüléstan órán szállhatsz seprűre. Élsz-halsz a repülésért, ha tehetnéd, naphosszat szárnyalnál. Bánnád is Te, melyik posztra osztanak, csak száguldozhass a levegőben. Van egy jó hírem: ennek nincs akadálya, csupán akarnod kell! A magyarországi klubok mindig szívesen várják az ifjonc jelentkezőket, de Damyan Volkov is ezer örömmel vesz a szárnyai alá, hogy megdolgoztasson. Arról nem is beszélve, hogy bár nyilvánvalóan a kviddics az, ami igazán passzol hozzád, ne feledkezzünk meg az ugyancsak kőkemény edzést és munkát jelentő seprűakrobatikáról sem. Erőnlét, állóképesség, kitartás, koncentráció: ne félj, mire eljön a strandszezon, rád se fognak ismerni a diáktársak, csupán ábrándozó sóhajjal néznek majd utánad. Ne feledd azonban, hogy az első lépést Neked kell megtenned, dönts végül bármelyik mellett is!


Goromka/Jarwey (07.09.-08.05.)
Kíváncsi természeted a környezetednek is feltűnik: tőled hallani a leggyakrabban "miért" kezdetű mondatokat, s talán Te vagy az, aki a legtöbbször néz utána mindennek. Mi lenne azonban, ha nem csak a könyveket bújnád, hanem el is látogatnál azokra a különösen szép tájakra vagy megcsodálnád azokat a történelmi remekműveket, melyekről órákat beszélsz diáktársaidnak? Menj el túrázni; legyen szó akár barlangokban csúszás-mászásról, akár magaslatok vagy völgyek meghódításáról, mindent gyermeki örömmel és lelkesedéssel fogadsz. Számodra nem lenne két egyforma vár és templom, minden erdő minden fája újabb és újabb emléket jelent, nem mellesleg pedig ezekre a helyekre elviheted a házi kedvencedet is, akit alkalmasint méltánytalanul elhanyagolsz az unalmas lapokat bújva. Sétálj a városban, kirándulj a környéken, utazz és láss világot, hidd el, ennyi meneteléstől olyan sok kalória ég el, hogy mire észbe kapsz, elfogysz!


Krup/Crup (08.06.-09.02.)
Te igazán mindent megtettél, tudom jól, egyszerűen rémes a mozgáskoordinációd! Ha kosaraztál, vagy a palánk fölé ment a labda, vagy a környékén se járt, a focilabda valahogy nem csak a csapattársaidat, de a kaput is elkerülte, tánc közben megtapostad a partnered, aki azóta is bakancsban jár próbára, a tenisz pedig - hasonló okokból kifolyólag - ön- és közveszélyes sportág a számodra. Van azonban egy szenvedélyed: közel állsz a természethez, imádod a virágokat, de fűszernövényekkel is előszeretettel foglalkozol. A kertészkedés legalább olyan szuper mozgás lehet, mint bármi más! A városban rengeteg programot szerveznek, többek között faültetést, térszépítést: jelentkezz! Járj el, kóstolj bele az ásásba, permetezésbe, ültess virágokat, locsold és gondozd őket, esetleg segíts a város nyugdíjasainak a kerti munkákban. Ha minden hétvégét kemény fizikai munkával töltesz a ház körül, meglásd, belefér az a kis süti vacsi után!


Hurú/Fwooper (09.03.-10.03.)
A Te kedvenc időtöltésed az, hogy stresszelj és mindenen felhúzd magad. Igazi kis puffogó vipera vagy, ezért olyan mozgásformát ajánlok Neked, ahol garantáltan nem kell mások hülyeségeivel foglalkoznod, nem szól hozzád senki és még azt a rengeteg negatív energiát is átforgatod valami pozitívba. Minden reggel és este egy-egy óra futás csodákra képes, már amennyiben rólad van szó. Ilyenkor egyedül lehetsz a saját gondolataiddal, saját csendeddel, akár ki is ürítheted elmédet, hogy frissen, nyugodtan vághass bele egy új napba. Fontos, hogy reggel és este is is szánj rá időt, hiszen míg a délelőtti órákban végzett mozgás erőt ad a nap hátralévő részéhez, addig az esti etap lehetőséget biztosít arra, hogy levezesd a feszültséget, majd nyugodtan hajtsd álomra a fejed. Talán a környezeted sem tűnik olyan bosszantónak, s plusz pont, hogy nyárra minden feleslegtől megszabadulsz majd.


Kákalag/Grindylow (10.04.-11.02.) 
Imádod az állatokat, ezer örömmel ajánlkozol, ha egy ismerősöd nem tud vigyázni négylábú társára. Elképzelhető, hogy a szüleid nem tartanak elég felelősségteljesnek, ezért vágysz annyira mások kedvencei után, de az is lehet, hogy szerencsés vagy és magadénak tudhatsz egy hű társat. Ahelyett, hogy csak elvégeznéd pajtásoddal az egészségügyi sétát, menjetek ki a szabadba játszani. A városban mindig szükség van kutyasétáltatóra vagy a menhely számára önkéntesekre, így valami jót is tehetsz másokkal, ami szintén nem elhanyagolható szempont, ha rólad van szó. Ez esetben összekötöd a kellemest a hasznossal: állatokkal töltöd az időd és még rengeteget mozogsz is. Kirándulj, tanítsd őket, szórakozzatok! Ha úgy érzed, egyedül nem lennél el olyan jól kedvenceddel, hívj magaddal más gazdikat is, menjetek együtt. Így talán mást is arra sarkallhatsz, hogy mozogjon többet és sem Te, sem kutyusod nem maradtok magányosak egy pillanatig sem.


Zanzárd/Moke (11.03.-11.29.)
Igazi partiarc vagy, téged nem lehet olyan lapos dolgokkal lekötni, mint a labdapattogtatás vagy a futkosás: fusson az, akit kergetnek! Így sincs okod az aggodalomra, hiszen - legyen bármily hihetetlen - az olyan tevékenységek is jelentős mennyiségű kalória elégetésére alkalmasak, mint a teke, a bowling vagy akár a billiárd és csocsó! Előbbi kettő bitang jó feneket és lábakat csinál, elvégre elsősorban az alsó tájékot mozgatja meg, emellett pedig kitűnő recept arra, ha gyenge a gerinced. Utóbbi kettő leginkább a karodat terheli, azonban itt is bekapcsolódik minden más testrészed is. Garantáltan szörnyű izomláz fog gyötörni két-három óra bowlingozás után, főleg akkor, ha ezt egy pár billiárd meccsel vezeted le. Sokan hihetnék, hogy lusta vagy, azonban nem szabad elfelejtened, hogy mindenkinek azt kell csinálnia, amiben jól érzi magát, Te pedig épp ebből hozod ki a legjobbat. Már csak attól kell félni, hogyha túl sokat játszod ezeket a játékokat, végül legyőzhetetlenné válsz - Te viszont még ebbe a szerepbe is szívesen helyeznéd bele magad.


Tündérmanó/Pixi (11.30.-12.28.)
Noha diákújság vagyunk, mégis szükséges, hogy olykor-olykor eltérjünk a megszokott gyakorlattól. Te is így fogsz tenni - remélhetőleg -, miután elolvastad a csillagjósdát, ugyanis számodra a tökéletes testmozgás nem más, mint a szex! Tudtad, hogy csupán pár percnyi csókolózással akár száz kalóriát is elégethetsz? Ha ezt kombinálod a pároddal töltött igazán forró és szenvedélyes légyottal, az kisegít téged újabb négyszáz kalóriával, de az sem gond, ha lustább típusok vagytok, nagyjából kétszáz kalóriát egy kényelmes tempójú együttlét is könnyen eléget. Mielőtt belevágnátok, azért ne feledkezzetek meg a védekezésről és tartsátok szem előtt, hogy bár sportnak sem utolsó, ez elsősorban mégis csak egy vágy ébresztette tevékenység - semmiképp sem feladat!



Vízimanó/Kappa (12.29.-01.26.) 
Nem vagy túl beszédes, éppen ezért sokszor válsz mások prédájává, az így szerzett sebekre pedig a legjobb a gyógyír az evés. Mi lenne azonban, ha siránkozás és nassolás helyett inkább belevágnál valamilyen küzdősportba? Bár a legtöbb esetben azt tanítják, hogy sohase használd az elsajátított technikákat, hiszen nagyon veszélyes, az önvédelmi kurzus, esetleg karate vagy taekwondo tökéletesen alkalmas a testi egészség fenntartásához és megfelelő lelki egyensúly kialakításához. Ezen felül magabiztosságot is ad, fejleszti a reflexeket, a koncentrációt, tehát nem csupán az életed egyetlen területén válik hasznodra. Azon túl, hogy leolvadnak a kilók, a tanulás is sokkal jobban fog menni, ennek köszönhetően kiköszörülheted a csorbát, melyet az előző tanév végi bizonyítványod jelentett.